VERSENYSPORTOLÓKNAK
MOBILIZÁLÓ TORNA
VERSENYSPORTOLÓKNAK
MOBILIZÁLÓ TORNA
AZ EREDMÉNYESEBB ÉS BIZTONSÁGOSABB
SPORTOLÁSÉRT!
Az intenzív edzések és versenyek során a test állandó terhelésnek van kitéve, ami merevvé és feszültté teheti a sportolók izmait és ízületeit. A hosszú ideig tartó ilyen fajta állapot csökkentheti a sportteljesítményt és növelheti a sérülések kockázatát. Az állandó mobilizáció segít az izmok és ízületek mozgástartományának növelésében, a test rugalmasságának javításában és csökkenti a sérülések kockázatát.
- Az izom- és ízületi merevség csökkentése javítja az edzések hatékonyságát, mivel a sportolók képesek lesznek nagyobb mozgásterjedelmet használni a gyakorlatokban, ami növeli a teljesítményt.
- Emellett a mobilizáció elősegíti az izmok és izületek megfelelő működését, ezzel csökkentve a sérülések kockázatát. A megfelelően működő izmok és ízületek kisebb eséllyel sérülnek meg, így a sportolók képesek lesznek hatékonyabban és biztonságosabban versenyezni.
- Az izmok rugalmasságának növelése továbbá kiemelt prevenciót jelent, hiszen megelőzi az izomfájdalmakat és ízületi problémákat, amelyek szintén akadályozhatják a teljesítményt.
A KÜLÖNBÖZŐ SPORTÁGAK ESETÉBEN
KONKRÉTAN MIBEN SEGÍT A MOBILIZÁLÓ TORNA?
Futás:
A futók számára a mobilizáció segít felkészülni az edzésre vagy a versenyre. A dinamikus nyújtás lehetővé teszi, hogy aktiválják izmaikat, fokozzák az ízületi mozgékonyságot és javítsák a testtartást.
Súlyemelés:
Segít felkészülni az erőkifejtésre, növeli az izom rugalmasságát és javítja az izomegyensúlyt. Segít megfelelően felkészülni a gyakorlatokra, csökkenti a sérülések kockázatát.
Küzdősport:
Gyors, intenzív testmozgások, amely nagy terhelést és nagyobb kockázatot jelentenek a sérülések szempontjából. Segít javítani a reflexet és a koordinációt, csökkenti a sérülések kockázatát, felkészít a nagyobb erőfeszítésekre, kihívásokra.
Féloldalas sportok:
A vívás, tollaslabda, tenisz, squash különösen igénybe veszik az egyik oldali testrészt. Ezen oldali izmok erősebbek, merevebbek lehetnek a másik oldalhoz képest. A mobilizáció segíti az egyoldalú terhelés miatt kialakult izomegyensúlytalanság helyreállítását, ezáltal csökkenti a sérülések kockázatát.
Labdajátékok (kosárlabda, kézilabda, foci):
Ezek a sportágak magukban foglalják különböző mozgásformák (futás, ugrás, dobás, passzolás) megfelelő és összehangolt működését, valamint a testkontaktokat. A mobilizáció segít az izmok és ízületek megfelelő funkciójának fenntartásában és a sérülések megelőzésében. Ezekben a sportokban az ízületek különösen nagy terhelésnek vannak kitéve.
Kajak, kenu:
A legtöbb terhelés az állandó ülő helyzetből ered, ezért fontos, hogy az izmok és ízületek felkészüljenek erre az állapotra. Az ízületi mobilizáció, valamint a gerinc-, has-, hát- és vállizomzat erősítése segít a sportolóknak abban, hogy helyesen üljenek és javítsák a hajtóerőt, hogy megfelelő testtartást tartva dolgozzanak, minimalizálják az ülésből származó izomegyensúlytalanságok kialakulását, ezzel elkerülve a további problémákat, sérüléseket.
HOGYAN ZAJLIK NÁLUNK
A VERSENYSPORTOLÓK MOBILIZÁLÓ TORNÁJA?
A mobilizáció olyan gyakorlatokból áll, amelyek fokozatosan, kontrolláltan terhelik az izmokat, ízületeket és szöveteket, segítik azok mozgékonyságának helyreállítását.
Egy egészen komplex kezelés mixet végzünk terápiás eszközeinkkel, dinamikus és statikus nyújtások végzésére fókuszáltan.
Egy kezelés időtartama:
55 perc
Javasolt kezelések száma:
heti 1 alkalom ajánlott
A KEZELÉS ÁRA
A kezelés ára (bérlet nélkül):
15 000 Ft /alkalom
A kezelés ára (5 alkalmas bérlettel):
13 000 Ft /alkalom
összesen 65 000 Ft /bérlet
A kezelés ára (10 alkalmas bérlettel):
11 000 Ft /alkalom
összesen 110 000 Ft /bérlet
Páros kezelés ára (bérlet nélkül):
12 000 Ft / fő /alkalom
Páros kezelés ára (5 alkalmas bérlettel):
10 000 Ft / fő /alkalom
összesen 100 000 Ft /páros bérlet
A kezelés ára (bérlet nélkül):
13 400 Ft /alkalom
A kezelés ára (5 alkalmas bérlettel):
11 400 Ft /alkalom
összesen 57 000 Ft /bérlet
A kezelés ára (10 alkalmas bérlettel*):
* A megvásárlástól számított 3 hónapig érvényes
10 400 Ft /alkalom
összesen 104 000 Ft /bérlet
A kezelés ára (10 alkalmas intenzív bérlettel*):
* Intenzív bérlet: a megvásárlástól számított 1 hónapig érvényes
9 000 Ft /alkalom
összesen 90 000 Ft /bérlet
Páros kezelés ára (bérlet nélkül):
10 900 Ft / fő /alkalom
Páros kezelés ára (5 alkalmas bérlettel):
8 900 Ft / fő /alkalom
összesen 89 000 Ft /páros bérlet
Reformer pilates
11 900 Ft / fő / alkalom
Páros reformer pilates
17 800 Ft / 2 fő / alkalom
HOGYAN KÉSZÜLJ FEL A KEZELÉSRE?
Úgy készülj, mintha egy edzésre mennél. Szóval kérlek, hozd magaddal kényelmes sportöltözékedet, zoknit, amelyben edzés közben leszel, illetve törölközőt a terápiás eszközök használatához. A cipődre viszont nem lesz szükség.
Öltözőt és tusolási lehetőséget is biztosítunk pácienseink számára, így javasoljuk, hogy legyen nálad tusfürdő, plusz törölköző, illetve bármilyen kiegészítő, ami ilyenkor jól jöhet.
*Az ingyenes állapotfelmérés a legkésőbb 2023. augusztus 31-ig szóló időpontok foglalására érvényes.
Amennyiben még nem jártál nálunk, akkor az első kezelést
ÁLLAPOTFELMÉRÉS előzi meg, ahol
- azonosítjuk a panaszod, betegséged vagy sérülésed okát;
- felmérjük a fizikai állapotodat, mozgásképességedet;
- valamint meghatározzuk a megfelelő terápiás programot.
Tedd meg az első lépést a tartós megoldás felé!
*Az ingyenes állapotfelmérés a legkésőbb 2023. augusztus 31-ig szóló időpontok foglalására érvényes.
Amennyiben még nem jártál nálunk, akkor az első kezelést
ÁLLAPOTFELMÉRÉS előzi meg, ahol
- azonosítjuk a panaszod, betegséged vagy sérülésed okát;
- felmérjük a fizikai állapotodat, mozgásképességedet;
- valamint meghatározzuk a megfelelő terápiás programot.
Tedd meg az első lépést a tartós megoldás felé!
*Az ingyenes állapotfelmérés a legkésőbb 2023. augusztus 31-ig szóló időpontok foglalására érvényes.